Mon approche

Généralement, une « approche » se réfère à une famille conceptuelle de méthodes et de techniques employées dans le domaine de la psychologie. Dans la pratique, de nombreux facteurs sont à appréhender avec soin, en lien étroit avec vos attentes, votre situation, votre problématique (ou ce qui est vécu comme tel), votre motivation et votre ouverture d’esprit.

Le pilote, c’est vous, le psychologue est votre navigateur ! Il est très important de bien le comprendre afin de mesurer la qualité de la relation qu’il nous faut établir.

Des possibilités différentes et des leviers adaptés "selon les circonstances et le besoin de chacun"

Le psychologue et l'approche interpersonnelle

T.I.P

Les thérapies interpersonnelles sont basées sur des modèles cognitifs et attachementistes, sur le modèle bio-psycho-social, ainsi que sur les théories de la communication. Elles sont particulièrement recommandées dans des cas de dépression, de troubles comportementaux ou alimentaire.

WALKING THERAPIE

Parler plus librement, associer bien-être du corps et de l'esprit, se libérer des tensions et du stress.. des échanges dans la spontanéité et plus naturels...

Découvrez l'approche thérapeutique en communication non violente

C.N.V

La communication non violente (CNV) est une méthode de communication formalisée par Marshall B. Rosenberg. Selon son auteur, ce sont « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant.

Le psychologue et l'approche systémique en thérapie

THERAPIE SYSTEMIQUE

La particularité de la thérapie systémique est d'élargir la compréhension de l'individu à l'environnement auquel il appartient. On s'intéresse donc aux héritages inter- et trans-générationnels, aux valeurs, aux émotions et aux comportements partagés par un même groupe ou une même famille.

Le psychologue et la gestion émotionnelle

E.F.T.

Il s'agit de techniques et de pratiques psychocorporelles de libération émotionnelle (en abrégé EFT pour Emotionnal Freedom Technique). Il s'agit donc d'une méthode thérapeutique psychoénergétique, telle une variante émotionnelles de l'acupuncture (sans les aiguilles) ...

Quelle forme de thérapie choisir ? Sur quels outils pouvons-nous nous appuyer ?

Lors d’un premier rendez-vous, nous ferons connaissance et nous explorerons ensemble vos besoins, dans un climat de confiance et à votre rythme. Il ne s’agira pas de tout résoudre tout de suite, mais bien de poser les bases d’un cheminement ensemble, qui vous ressemble.